H22.9/22から禁煙スタートし、今日で一ヶ月目になりました。
禁煙スタート後、一日目は、吸いたくて吸いたくてたまらなかった。
二日目から、頭がボーっとしたり、だるく感じたり、眠気もすごかった。
風邪ではないかと思うぐらいだ。
それが長く続いた。かなりしんどかった。
そのせいで煙草を吸ってた方がいいと思うようになってしまった。
でも我慢し続けた。
二週間をすぎてから、だんだん軽くなってきた。
だが、ストレスなのか、口内炎が増えてきた。痛すぎ…。
今は軽くなってきた。
我慢し続けてきてよかったと思えてきた。
現在は、「吸いたくてたまらない」から「吸ってみたいな」にかわってきました。
そして、喫煙者と一緒にいても臭いから、吸いたいって思うことがなくなってきました。
禁煙スタートして、変わってきた事。
☆朝の目覚めがよくなってきたような気がする。
☆夜は、かなり眠たくなる。だからすぐ寝れる。（煙草は目覚まし効果があるので。）
☆おなかが早く空く。（お菓子とか食べたくなる。）
☆喫煙してた頃より、よく食べるようになった。（オイラは太りたいｗ）
☆息切れが、軽くなってきた。（肺が綺麗になってきているということなのか？！）
☆口臭がなくなってきた。（喫煙者の口からは灰皿の匂いで臭いぞ！！やばいってｗ）
☆ファミレスとか、喫煙できるか気にしなくてすむ。（喫煙席が満席だと待つか、移動してた。喫煙できない店だったら、何度も外へ出て吸ったり、または他の店へ）
☆ショッピングとかで、煙草を吸いたくなったら、灰皿を探しに行っていた。（今思えば、時間の無駄ｗ）
☆喫煙中に灰皿がなく、携帯灰皿を忘れていた事に気づいたら、ポイ捨ては駄目だと分かっているのに、やってしまい、心を痛める事が多かったが、それがもう関係なく、気にしなくてすむ。
☆煙草を吸いたくなった時に、ライターを忘れた事に気づいたら、よけい苛々してしまう事がよくあったが、それがなくなる。（今思えば、ちっせーなｗｗｗ たかがライターで苛々するとはｗ）
☆おこづかいが増えた。
他にもありますが、メリットが多いですね～。
しかし、禁煙は本当にきついです。
強い意志と協力者がいないと成功できないとオイラは思います。
オイラには止めてくれる人がいる。ご褒美をくれる人がいる。禁煙仲間がいる。
だから、禁煙を続ける事ができるのであろう。
禁煙スタートしようかなと思っている方へ、
「やめようかな」「チャレンジしてみようかな」ではなく、「本気でやめる」「一緒にいる方と自分の健康の為にやめる」という気持ちで禁煙スタートしといた方がいいとオイラは思う。
そして、協力してもらえる方を探してください。または、彼女とか奥さんとか応援してくれる仲がいいダチとかに、何日禁煙できたら、ご褒美をもらえるとか、失敗したら、罰を与えるとか、そういう約束を作った方が、頑張れるはずです。
最終的には、やはり強い意志がないと続けれません。
宣言したのに、結局吸ってしまったということになったら、根性がない、ださい、情けない、弱い奴だと思ってしまいますよ。
オイラは、禁煙続いているおかげで、喫煙者も禁煙者も非喫煙者の気持ちが分かる。
喫煙者に、やめろとは言わないし、だって、自由だから。（健康の事を考えたらやめて欲しいけどね）
だけど、禁煙者や非喫煙者の方に迷惑かけないよう、意識しながら吸ってもらいたい。そして、いい喫煙者になってもらいたい。
ヘビースモーカーの方が禁煙している姿って、おいらは尊敬しますし、かっこいいなと思う。
本当に意志が強い方だな、周りの為にやめるんだなって。
最近思ってきたのが、
煙草吸っている姿ってかっこいいんかい？
口が灰皿の匂いで臭いのに、かっこええのかい？
皆に迷惑かけてまで堂々吸っている姿ってどう思うんかい？
本当に煙草が好きで、もし非喫煙者や禁煙者が目の前にいて、どうしても吸いたかったら、隅っこに行き一人で吸っても大丈夫じゃないん？
とか…。
若い頃はかっこいいと思ってたが、禁煙してから、考えが変わったのだ。
喫煙者より禁煙者の方がかっこいいと。
ほんま、オイラは、皆に迷惑かけてしまったんだなと反省しております。
すまなかった。
これからも禁煙を続けますので、応援よろしくお願いします。
