早朝のT村ロング練後の金甲山はあかんです。泣きそうになりました。 でも、家族が弁当を作って金甲山まで来てくれました。O村さんファミリーと展望台の屋上でピクニック。心が元気になりました。 脚は回復しませんでした。当たり前か。 今日も千切れました…