おお、『OCKサイクリングin奥吉備』の完走証が届いてた～(*´▽｀*)
タイムは…(笑)
まっ四時間を切ってたからいいか！
今日の朝練は『浦安直線ローテ練』！
今日も暖かかったね～♪
しかし暑かったわ💦半袖ジャージでも走れるんじゃない？w
あー、ここなんだ！なるほど、ここなら広くて全体が見やすいので、初心者でも安全にローテーション練が出来るのではないかと。
道路に一個所だけ大きな凸凹があるので、これだけ気をつければ。（ほとんどフラットです）
で、二人だけでのローテは貧脚の俺にとってはやっぱキツい💦
休めないw
後半すぎ頃から、わき腹が徐々に痛くなりラストあたりでスピードダウン(笑)
ふー、筋力も持久力もなさすぎてワロタ…。
まぁ地道に頑張っていきますか…💦
練習終了後、Sさんは畑の方へ…。あー、ここで家庭菜園しているんだ！野菜を収穫してる時のSさん、いい笑顔してましたよ。好きなんですね！
茄子を頂きました(*´▽｀*)
ありがとうございます♪
