朝はジョギング～♪
WBのN尾さんも来てくれました(≧∀≦)
ベテランの方と一緒に走るとやっぱモチベーションがあがりますね♪
それに、フォームも色々見てくれました！
そして、詳しくアドバイスもしてくれました！
ありがたいですね(*´▽｀*)
やっぱ奥が深いですわ。
N尾さん、ありがとうございました！
で、仕事後にスイミング。
今日19時～21時まで長水路（50M）になるので(´▽｀)
あ、豊成ね。
やっぱ25Mプール往復よりも50Mプール往復の方が泳ぎやすいね♪
クロール 200×2 100×1（インターバル1分）
10分間休憩（豊成は休憩時間あり💦）
クロール 500×1
平泳ぎ 100×1
水中ウオーキング
いい運動になったな♪
パン屋さんに行きたい…。
あー食べたい…。
