日曜日に痛めて以来、乗らずにストレッチしたり、塗り薬を忘れずに塗ったりしたおかげで痛みもだいぶ引いてきました！ただ膝周りが硬く、ちょっと違和感がありました。 で、今日お世話になっている整骨院へ行ってきました(･∀･)色々診てもらった結果、膝の損…