ローラー練してみた。腸骨筋あたりにまだ違和感がある。なんか突っ張ってる？感じ。なんだろ、変な感じ。うーん。負荷を少しずつあげてみた。あー、足裏が攣りそうになる。攣る癖がついてるのだろうか。もちろん負荷を下げて回しました。インソールにも関係…