僕の体質だと、体脂肪率7％台に近づくとやっぱり体調を崩しやすくなる。最近風邪をよく引く。でも食欲の秋なのかたくさん食べるようになった。運動しない日もよく食べる。何故だろうね。ちょうどいい、体脂肪率10％を目指そう。#寒くなるから #脂肪が必要 #…