2018/1/21（日） 朝練
久しぶりにT村練に参加。 児島半島備前田井駅コース２往復でした。
てか今年初じゃん。普通に挨拶してしまったよｗ
あらためて、
今年もよろしく！（笑）
まあ、去年膝あたりを痛めてからずっと参加出来なかったけど、
慣れているメンバーが多かったので、不安はなかった。
２グループに分かれてローテーション。
２往復の往路で三人ローテになり、しんどかった。
前グループに合流して、ツキイチで。
助かったと思ったが、
２往復の復路の途中から千切れてしまいました。
ぐぬぬ…。
あー、きつかった。
しかし、無駄にパワーを使っているところが多いな。
ローテーションもエコノミーライドも本当に難しいですね。
それは、何度も走りこんで覚えるしかない。
頑張ろ。
膝あたりの痛みは発生しなかったので、完治だ！
よかった。
更に気をつけなくちゃ。若くないので回復も遅くなっているのだから。
で、脚は痛くなりました。
いや、いい意味での痛みです（笑）
ありがとうございました！
みなさんお疲れ様でした。
TSS 203.3
NP 190.4ｗ
