痰の切れにくい咳はあかんねん。苛つくわ(；´Д｀)昨日ね、『マビック』のクリートに『シマノ』のカバーが使えるということで購入したのさ。前に専用のクリートカバー購入したんだけど超硬すぎて取り付けにくいねん！指を痛めるねん！『マビック』のクリート…

季節の変わり目の風邪はあかん！治りにくいねん！治るのに時間がかかり過ぎたよ…。8日間も…。まだ快調じゃないし！今まで練習してきたのが無駄になるんじゃないかと焦るって今日は、8日ぶりのロードバイクそして病み上がりなので『リハビリ走』として朝練に…

あー長引いてるな、こりゃ。鼻水出るわ、咳出るわ、ちょっとだるいし。それって、治りかけてるよね！風邪薬として、甘いものを。久しぶりにサンマルクカフェへ。そこ、マッサージチェアもあるんでね。で、適当に撮った写真が…。何故、透き通ってるんだ！奇跡…

おれは弱い!!風邪引いたよ。昨日やっぱ悪化してしまい、一日中寝込んでました(T^T)今日もまだ完治してなかったので、大人しくしときました(；´Д｀)岡山で生クリームパンといえば『清水屋』さん。美味しいね。でも完治しませんでした。『リエゾン』のカレーパ…

今日も朝練\( •̀ω•́ )/『祝！！国際サーキット入賞 本家表神道山反復練』でした。脚の疲労で休もうかなと思ったけど、主役のIさんが参加されるということで参加！昨日のレースでかなり疲れているはずなのに私が朝練の疲れだけで休んじゃあかんでしょ！それに…

今日のWB練習会は『ローテーション基礎練』でした！米子のNくん、初参加！俺も参加しました～(´▽｀)Nくん、２日間練習会に参加し色々勉強になったと思いますが、楽しめましたかなぁ(･∀･)お疲れさまでした！てか、甘いもの食べ過ぎた…。昼過ぎ頃に嫁の実家で…

今日はヒルクライム練（金甲山）！米子のNくんも参加！朝早くからお疲れさまでした(^_^)b間に合わないだろうと思ってましたので良かった！いやー、嬉しかったなぁ(*´∇｀*)Nくんが金甲山初制覇した瞬間を見れたから！山頂まで登ってほしかったからね。感動し…

今日の朝練は、『浦安周回練』＆『特別版 ビンディングウォーキング＆眼球トレーニング』でした！ビンディングウォーキング？それはね、クリートをどれだけ削らずにうまく歩けるかですね。って、そんなトレーニングするかっｗ何故、特別版を実行したのかは、…

温かかったなぁ(*´∇｀*)パレードランもレース中もゴール地点も帰りも、地元の方々が選手の皆さんを温かく応援、そして温かい拍手をしてくださったし、温かいおもてなしをしてくれて、本当に感動しました(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)♡苦しくても頑張れました！帰りは涙が出…

『ヒルクライムチャレンジシリーズ高梁吹屋ふるさと村大会2015 限定ピンバッジ』をゲットーーーっ！今日は仕事なのにって？嫁が代理として友人と一緒に受付を済ませてきてくれたんです。優しい嫁ですよ(笑)明日も一緒に行くことになったんだけど用事ですぐ高…

点検してもらいました！あ～いよいよだな…。明後日は初めてのロードバイクレース参戦、そして初めてのヒルクライム！8月中旬から9月末まではツイてない月でしたロードバイクに乗り始めてから初めて、大腿部の筋・筋膜炎が起こる → 初胃カメラで死ぬ思いをす…

日曜日に痛めて以来、乗らずにストレッチしたり、塗り薬を忘れずに塗ったりしたおかげで痛みもだいぶ引いてきました！ただ膝周りが硬く、ちょっと違和感がありました。 で、今日お世話になっている整骨院へ行ってきました(･∀･)色々診てもらった結果、膝の損…

60名くらいは集まったんじゃないかな。すごい人数で驚きました。WB恐るべし！まったりコース、80kmコース、変態コース（ヒルクライム 120km)があり、俺は何故か『変態コース』にチャレンジ…。生口島を１周し、大三島の北側を走り、最初のヒルクライム。しま…

亀老山の前で『DNF』…。途中から膝に違和感。その後から踏む度に痛む。それに、頭痛も素直に『DNF』しました。最後のヒルクライかムだったのに、悔しいです(T^T)80kmのグループと合流し一緒に帰ろうと思ったが、膝があまりにも痛くて途中から別々にトホホ(T_…

米子のNくんが来てましたよー！よっぽどはまってるね、多分俺よりも(笑)朝のトラブルの事で頭がいっぱいだった…。早く退社したかったわ(笑)去年の俺だったら確実に落車していましたね。ロードバイクを始めたばかりの方がこういうトラブルで大きな事故を起こ…

折れるもんなの！？リアディレイラーが…。登ってる途中に折れて落車しそうだった…。踏んだ瞬間に…。プーリーも歪んでしまい、フレームに傷だらけ…:(´◦ω◦｀):朝練出来ないんじゃないかーっ！明日のしまなみ、走れないんじゃないかーっ！来週の高梁HCに出れな…

親指付け根がまだ痛む為、やむを得ず朝練中止…(T^T)昨日の帰りの夕焼けは美しかった。パンケーキ、また食べたいな(*´∇｀*)岡山からずっとバイパスを走ったのだが、ロードバイクで走る自信がないな…。車多いし、路肩は狭いし綺麗じゃないし…。排気ガスで頭痛…

完全休養の為にロードバイクから離れましたよ！でも、今日たくさん歩いたからまた脚が疲れたけどね(笑)昨日はミニモンで色んな方と久しぶりにお会い出来てよかったですわ。色々言われましたがなwアヒルくん、まよんぬちゃんと会えてよかったですね♪前から気…

米子のNくんが安全講習会等に参加するということで、Nくんを色々撮影する為に参加(笑)回復走のつもりだったが、ケツが痛すぎてまともに乗れませんでした…乗らない方がいいです(；´Д｀)そして、島根のアヒルくんとキツネくんが昼頃にやってきたので、皆とラン…

死にかけました…。朝5時半から夜19時までロードバイクの時間でした！走行距離 約206km（ｷｬｯﾄｱｲ 203km ｽﾄﾗﾊﾞ 209kmなので…誤差があるな）獲得高度 3,295M朝練（浦安周回練）→ 豪渓 → 高梁HC試走 → WB総社店 → 帰宅はい、脚が死にました。朝練でもうやばかった…

そうそうピロリ菌除菌治療が昨日の夜でやっと終わりました！副作用に疲れました…。ピロリちゃん、もう別れよう。俺疲れたよ、幸せにしてやれない。もう、身体の一部だと思えなくなったんだ、すまない。って、検査は11月か…長い…。はよ知りたい～っ！てか、や…

今日は5時前に起きちゃったよ💦よし、走るとするか！道路の状況を見てみよう…って、ウェットーーーーっ！！ちょっとー！9時過ぎ頃から降るんじゃなかったの！？今日は乗るなってことか…｡°(°`ω´ °)°｡で、昼前に通っている整骨院へ。マッサージ中に寝てしまいそ…

今日の朝練は久しぶりの『本家神道山表反復練』でした！またかって？いつの間にか習慣になっているよね…。いやー夜行性だった俺がこうなるとは思いもしなかったなぁ。脚の疲れ、筋肉痛が残っているせいかちょっと重かったSさん、長い間ダンシングしながらか…

朝日が俺達を迎えてくれる…。はい、今日も朝練。『浦安周回練』でした！後半からがしんどいよね～今日来てくださったお二人は、なんと実業団の『E1』ライダーの方だったのです！オーラが全然違う素人の俺が凄い方と一緒に走れるなんてめったにないので、いい…

今日の高梁HC試走に参加された方、お疲れ様でした！行きたかったな…。ピロリ菌の除菌治療による副作用の事を考えると素直に休んだ方がいいと。朝練とかは薬を飲む前なので問題ないですけどねでもーーーっ、嫁から『珈琲と人』さんでランチしよっ、その後ドラ…

朝5時の空は綺麗だ…。って、寒い！久しぶりにウインドブレーカー着たよ。あ、今日の朝練は『浦安周回練』でした！痛めたときから行ってなかったな。不安はあったけど、大丈夫でした♪だいぶ治ってきたねー(≧∇≦)後半の15分は本当にキツいっ最後まで持たなかっ…

今日の早朝は雨でしたね。なので、ローラー練になりました。ツールドフランスを見ながら…。めっちゃ汗かきましたね。って晴れてきたがな(笑)ローラー練はいいね。千切れないし、速い人の隣でピッタリと走れますから(笑)当たり前だろwペダリングは奥が深い！

ピエロ！ピエロ…いや、ピロリ菌ね。今日、病院へ。ピロリ菌の検査の結果ね…い、い、いました！基準値をはるかに越えてるがな…。除菌治療ですな(；´Д｀)ピロリ菌の除菌をする為の薬をもらいました…。7日間忘れずに内服しなければ！除菌失敗したくない！除菌率…

今日はずっと雨でしたね。昨日行ってよかった！あ、半田山植物園ナイトガーデンね。そんなところにあるとは知らなかったですw嫁、興奮してましたね♪Aさんがアップされてなかったら行ってなかったな。感謝です！今日は嫁がお世話になっている方の紹介で整体に…

今日の朝練は楽しかった♪久しぶりにお会いした方もいて嬉しかった(*´∇｀*)発見とは！？痛めたところに負担をかけないポジションが見つかったのかもしれない。昨日は5本往復で少し痛かったが今日は7本往復したのに、ちょっと違和感が出ただけで痛みはなかった…